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इम्युनिटी को कैसे बढ़ाएं ---immunity ko kaise badhaye

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                                                                                                                                                                                                                      आजकल के दौर में जब कोरोना जैसी महामारी पूरी दुनिया में अपने पैर पसार चुकी है, तब प्रश्न उठता है कि कैसे इस बीमारी से खुद को बचाया जाये| इसके लिए सबसे पहले नाम आता है इम्युनिटी(immunity) का| इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं,इससे पहले ये जानना बहुत जरूरी है कि इम्युनिटी आखिर है क्या ?                                                                                                                                                                                                                          इम्युनिटी( immunity)क्या है ?   इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता हमारे शरीर की ऐसी प्रणाली है जो हमें रोगों से बचाने में मदद करती है| यह हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से मौजूद ऐसी सेना है जो रोगों से लड़ती है और हमें स्वस्थ रखती है| अगर हमारी इम्युनिटी या प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होगी तो कोई भी रोग